窗台上的暖阳第99章 饭水分离

见大家转移了话题刘好坐过来问林樾檑：“哥你还没说边吃饭边喝水的问题呢？” 林樾檑看了眼爱人冷冰霜：“屋子里有两位养生大神李爷爷还有李二爷爷的高徒许大管家。

” 他又冲着冷冰霜她们扬了扬下巴：“还有胡阿姨和岳阿姨两位中医专家更有冷院长、苏院长两位大院长你问我？ 难道想看着我班门弄斧丢人现眼么？” 冷冰霜笑着接过去：“行了大笨熊你就别谦虚了你以为我们不知道？ 你们三个都揣着小本本到处去问随手都记录下来了让你说你就说！” 被冷冰霜戳穿林樾檑拿出小本本：“听着啊： 这边吃菜边喝水第一它会稀释消化液：我们进食时胃会分泌胃酸、胃……蛋……白……酶等消化液帮助消化食物。

边吃饭边大量喝水会稀释这些消化液降低其浓度可能导致食物消化不完全增加肠胃负担。

” 见林樾檑皱着眉头仔细看着小本本徐云清也拿出他的小本本：“哥的眼睛花了不戴眼镜看字比较费事我这也有记录…… 听着啊这第二会影响咀嚼效率：喝水会让食物更容易被吞咽可能让人不自觉地减少咀嚼次数。

未充分咀嚼的食物进入肠胃后会更难被消化吸收。

” 说到这徐云清放下小本本抬起头说：“我们公司以前有个小会计就属她吃饭慢我们都吃完了餐具都刷干净了她还在那慢条斯理的吃。

大家问她她说是她奶奶教给她的说每口饭嚼三十二下以上会有助于消化。

” “三十二下？”刘好惊讶道：“我滴妈呀那得吃啥时候去？” “民间是流传着这种说法……” 李华军爷爷接过去说：“这种说法看似有道理其实也不绝对。

首先总是吞虎烟跟定是不对的有牙不用把消化的负担都给了胃这肯定是不合适的。

细嚼慢咽肯定是合理的倒也不必追求三十二下以上。

那个速度你把热饭吃成凉饭这也不合适……” 李华军看了一圈见大家都专注的听着继续说：“细嚼慢咽不必拘泥于形式更不必追求咀嚼的次数……” 他又看了眼林樾檑：“像他们几个都属于老糖友了过分的咀嚼米饭之类的反倒可能使升糖指数升高。

” “那咋吃呀？” 徐云清挪过来问：“大爷爷不嚼会不会好些？” 李华军老人笑了：“傻孩子不嚼肯定是不行……” “少吃呗……”于晴敲了下徐云清的脑袋：“笨蛋！” 李浩军爷爷接过去说：“不必少吃也不是办法。

不用刻意少吃关键是吃的时候别狼吞虎咽再搭配点杂蔬、优质蛋白这样既舒服又健康问题不就解决咯？” 林樾檑他们点了点头。

“其实啊云清提出的关爱行动我觉得不只是关爱脑梗患者和老年人这个关爱行动家人和病患身边的人也是受益的……” 说这话时鲁妮一边坐下一边看着冷冰霜。

冷冰霜微笑着鼓励她说下去：“就比如我大姨我妈的亲姐姐。

我大姨夫就是脑梗患者……” 鲁妮看着窗外的月光眼神里透出回忆：“那时我大姨里外忙活不仅要在家里收拾屋子、洗衣服、做饭。

还要出去买菜每天忙的不可开交。

我大姨夫可倒好整天躺在床上胡思乱想说什么我大姨跟了邻居家的老头……” 听到这刘小溪也坐过来说：“我爸那时候也是他倒不是怀疑我妈可他自己总是胡思乱想整天在家盼着这个盼着那个。

” 刘小溪看着大家说：“你们都知道我有俩哥俩姐可他们也都忙也上有老下有小还要忙工作……谁能天天来？” 鲁妮点了点头：“我大姨夫也一样可医生……” 她看了眼冷冰霜和苏婉晴：“我说这话不是针对谁你们别介意。

我妈也是医生这你们都知道。

我承认大部分医生是好的不仅对患者用心医术高超也特别辛苦。

但是我不否认个别医生不怎么负责任。

” 说到这鲁妮看了眼林樾檑：“刚才哥说的事情我听到了我支持咱哥。

作为普通人他哪知道空腹时间到底是多久？他哪知道空腹前吃不吃啥？ 医生只说明天不要吃早饭那哥以为前一天晚上可以随便……” 鲁妮停顿了一下：“当然现在我们可以查到很多信息和常识哥说的是几十年前那个时候的信息量和现在能比么？” 她又看了眼冷冰霜：“别笑问题就出在你们医院。

” 听二姐训自己冷冰霜嬉皮笑脸的挤了过去：“二姐你说我听着呢！” 鲁妮看了一圈：“凤英就该来听听算了！ 我认为作为医生应该给患者全面的建议。

就像哥说的那件事检验报告哥肯定看不懂检验科医生应该懂吧？门诊医生应该懂吧？” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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