灌篮我的湘北留学生涯第五百一十九章 铁血教练和铁血球员

社会的残酷黄种人在欧美世界的地位武道在进入训练营之后也算是真真切切的体会到过了。

当下的亚洲还是“落后”、“体育荒漠”的代名词其实绝大多数的球探都对武道的天赋和潜力存疑。

只是ESPN本质上是一个媒体需要维持住自己媒体人“公正”的脸面在进行球员排行的时候虽然依旧会带着自己的主观色彩但是也不会在这方面偏差太多。

让武道这个带领橡树山高中打出校史最高战绩的球员位居榜单前列已经是用有色眼镜看人的结果了。

而ABCD训练营的球探更是丝毫不掩饰对黄种人球员的轻蔑态度让武道入营本就已经是看在了老K教练和橡树山这个名字的份上。

要是让他们自主选择甚至根本就不会给武道这个黄种人球员发送邀请函。

什么武道在高中的州赛上面场均40+？ 那么如果当球探们搬出“偶然”、“透支天赋”这些词条的时候教练们又应该怎么应对呢? 事实上训练营的教练数量是有限的能够亲自考察的球员也是有限的。

正因为如此才会有试训才会有推荐机制。

武道入营的时候顺位虽然非常低但是随着武道展露实力和天赋只要训练营的教练们不眼瞎总是能够看到发光的武道的。

甚至哪怕是ABCD训练营的教练、助教们眼瞎也没有关系。

训练营是对外开放的每天都有媒体、高校球探、联赛球探来观摩训练只要球员足够出色曝光度根本就不用怕不够。

而且在这个时候武道的肤色反而是让他成为了在训练营当中最显眼的人。

一众黑人球员、白人球员当中骤然出现了一个黄种人球员本就依靠“热度”过活的媒体怎么可能会放过对武道的关注呢？ C组前一周的训练内容都是大量的体能训练当然了体能训练的方式显然也不是武道最熟悉最蠢的“跑圈”。

训练的内容很全面包含了防守脚步的练习、运球基本功的练习还有就是投篮的练习。

你没有听错体能训练的内容是这些。

强化球员基本功的基础上最大程度上面磨炼球员的体能这就是训练营之中的训练方式。

高强度的基本功训练消耗体能的速度可远比跑圈来的厉害的多。

当然了这种训练方式武道也不是第一次接触其实他自己训练的时候还有在橡树山的时候训练的方式方法也是和训练营当中的训练方式类似。

训练营当中除了训练量大了很多以外并没有给武道一种“焕然一新”的感觉。

换汤不换药嘛。

只不过武道这样的想法随着第一周的训练结束就彻底改变了。

第二周的训练内容就和第一周有了极大的不同。

第二周是运动表现能力的训练除了有人给球员们制定食谱以外球员们的训练也是三三两两的分散开来了。

训练营没有那么能力给每个球员配备专门的训练师和营养师但是给球员们按照身材进行粗略的分类训练还是能够做得到的。

运动表现的训练涵盖了力量训练和爆发力的训练同时对一些过于瘦弱的球员教练员也是给出了相应的增肌建议。

虽然不知道给出增肌建议的教练到底靠不靠谱但是总体来说总是比部分“野孤禅”自己瞎练效果要好。

武道印象最深的一种训练方式就是“爬行”。

在教练的指示下武道在训练之余还要进行爬行训练。

你没有听错就是那种双手撑着地面的爬行！ 不是教练员们拿武道取乐爬行的姿势能够最大程度上面的调动球员的核心肌肉同时在爬行的过程当中能够活动球员脊柱对于那些训练走偏弯腰驼背的球员来说这种训练方式好处非常多。

在锻炼核心力量的同时也能够起到一些辅助矫正的作用。

用这种方式活动开了之后武道也确实是能够感觉到神清气爽。

在深入了解了这种训练方式之后武道甚至想着要不要回国去找个“开龙骨”的传武大家正经的学一学。

教练们安排的这种训练方式确实是让武道受益匪浅。

同时针对武道现在的体型教练们也是建议武道酌情增肌教练组的成员们仔细的观察过这段时间武道的运动表现发现武道不但速度快、力量强甚至连爆发力都非常出色。

以武道这个黄种人现如今的体重而言他能够有这样的运动表现已经是让教练们惊为天人同时他们也觉得武道还有挂肉的潜力。

对于一个球员来说在保持速度和灵活性的基础上增肌绝对是加强自己统治力的一种绝妙的方式。

注意这里说的是增肌而不是盲目的增重。

增肌和增重完全是两个概念。

肌肉那是肌肉而增重增加的则有可能是脂肪。

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