古人的智慧第24章 第24集动静结合道

第24集：动静结合道 轩辕站在有熊部落的议事坪前望着天边刚泛起的鱼肚白。

晨露沾湿了他的麻布衣衫带着初秋的微凉可他掌心却沁着薄汗——方才那套导引术做完四肢百骸像被温水漫过既有舒展后的轻快又不失沉静的暖意。

他低头看了看自己的手指节因常年采药、按脉而有些粗糙却比十年前更稳健连握针时的微颤都消失了。

“首领该传晨令了。

”身后传来岐伯的声音老医者背着药篓鬓角的白发沾了些草叶眼里却亮得很。

他手里攥着几片刚采的紫苏叶叶片上的露珠滚落在地洇湿了脚边的泥土。

轩辕转过身接过岐伯递来的陶罐仰头饮了口温热的药草汤。

汤里混着甘草的甘润和陈皮的微苦是他们前几日配的“和中饮”专治秋日里族人常见的腹胀。

“昨日教孩童们的‘熊戏’你看学得如何？”他问。

岐伯笑了眼角的皱纹挤成两道沟壑：“那几个皮猴往日里上树掏鸟窝比谁都快一站桩就东倒西歪。

可昨日跟着你学熊晃腰倒有模有样——特别是石娃那圆滚滚的肚子晃起来倒真像后山那只老熊。

” 两人相视而笑笑声惊动了坪边的几株桑树。

叶片上的秋露簌簌落下恰好滴在一个蹲在地上的少年颈间。

少年“呀”地跳起来手里还攥着根树枝正在地上画着什么。

“阿木又在画经络图？”轩辕走过去见地上用树枝歪歪扭扭地画着几条线线旁标着“手”“足”“头”还有几个圆圈大概是穴位。

阿木脸一红把树枝往后背藏：“首领我……我总记不住您说的‘足太阴’怎么走。

昨日见婶子腿痛您按她膝盖内侧她就不喊疼了是不是这里有个‘穴’？”他指着自己膝盖内侧眼里闪着好奇的光。

轩辕蹲下身拿过树枝在阿木画的线条旁添了几笔：“你看这经络就像山里的溪流从脚趾往上过膝盖一直连到腹部。

婶子那是‘湿邪’堵了溪流按揉穴位就像疏通淤塞的石头。

”他边说边用手指在阿木腿上轻轻点按“这里叫‘阴陵泉’常按能祛湿。

” 阿木忍着痒咯咯地笑：“那我学会了是不是能给娘按？她总说下雨天腿沉。

” “当然能。

”轩辕摸了摸他的头“不过光会按还不够得让身子自己有劲儿赶走湿邪。

你看熊戏里的晃腰动作就是让脾胃这口‘锅’热起来把湿气烧开了自然就散了。

” 正说着议事坪上渐渐聚了人。

晨起的族人扛着锄头、背着弓箭见轩辕在教阿木都放慢了脚步。

有几个常年打猎的汉子腰上带着旧伤站在一旁听得格外认真——前几日轩辕教他们做“虎戏”舒展腰背这几日弯腰拾柴时竟没那么疼了。

“今日咱们学新的导引术。

”轩辕站起身拍了拍身上的土“秋日里天地之气开始收敛就像果子熟了要落地人也得把精气神往回收。

所以今日不练熊戏、虎戏咱们学‘鸟戏’。

” 他走到坪中央双脚分开与肩同宽深吸一口气。

晨光从他身后照过来把身影拉得很长。

只见他双臂缓缓抬起像鸟展翅指尖向上伸展时腰腹微微前倾仿佛要乘风而起；随后双臂下落膝盖微屈身体慢慢收拢像鸟收翅落巢。

动作舒展时如雄鹰盘旋沉稳中带着灵动；收敛时似雏鸟归巢安静里藏着蓄力。

“吸气时想象清气从脚底往上涌一直到头顶；呼气时浊气从指尖往下沉落到土里。

”轩辕的声音随着动作起伏“鸟儿能飞靠的是翅膀开合人要收气就得让筋骨跟着天地的节奏动。

” 族人跟着模仿却闹出不少笑话。

猎户石壮常年拉弓胳膊粗得像树干抬臂时关节“咯吱”响怎么也展不开；纺织的彩姑习惯了低头纺纱仰头时脖子僵得像块石头差点闪了腰。

“别急慢慢来。

”岐伯在人群中来回走帮这个正正肩膀给那个顺顺气息“首领说过导引不是比谁做得快、做得高是要找到自己身子里的‘气’。

石壮你试试把拉弓的劲儿收一半想象胳膊上绑着羽毛轻点再轻点……” 石壮皱着眉慢慢放松胳膊果然抬臂时没那么费劲了。

他咧开嘴笑露出两排黄牙：“嘿还真像背着鸟毛！” 众人笑起来气氛松快了不少。

轩辕看着他们心里泛起一阵暖意。

想起三年前刚从崆峒山回来时族人对“静”字的不解——那时大家总说打猎要猛种地要勤哪有功夫坐着不动？可如今晨起练导引傍晚围坐听他讲“阴阳”竟成了部落的寻常事。

练了半个时辰日头渐渐升高晒得人后背发暖。

轩辕让大家停下原地坐下休息。

他自己则走到坪边的老槐树下从怀里掏出块兽皮上面用炭笔写着几行字：“春：伸筋如草木破土；夏：展肢似繁花向阳；秋：敛气若果实垂枝；冬：藏神像蛰虫入穴。

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