路人甲她美貌又强大第676章 直播开晚了

【你这叫还不错那我这是月球表面吗？】 姜明月端起手边的温水杯抿了一口目光温柔扫过屏幕： “第一就是多喝水！每天保证八杯水给皮肤补足水分比什么贵价面膜都管用。

” 弹幕瞬间沸腾： 【小月亮真的每天喝八杯水吗？】 【求具体时间表！】 【多大的杯?】 她笑着回应：“这么大的事就行早起一杯温水唤醒身体拍戏间隙也会提醒自己喝水不过大家别硬灌小口慢饮效果更好。

对了！一定要记得是刷完牙之后不然会把口腔的细菌喝进肚子里。

当然如果不习惯喝白开水的也可以煮一些简单的养生茶！ 像我今天喝的就是苹果茶。

苹果茶含有丰富的维生素C和多酚类抗氧化剂这些成分有助于中和体内的自由基减少细胞损伤。

抗氧化剂还可以减缓衰老过程并降低某些慢性疾病的风险如癌症和糖尿病。

还能促进消化支持心脏健康增强免疫力有助于减肥美容养颜清热止泻消除疲劳。

做法也不难如果想做的比较好喝可选择新鲜的苹果1-2个最好是甜度较高的苹果品种如红富士或嘎啦果都行。

将苹果洗净后切成薄片去掉果核。

然后将苹果片放入锅中加入适量的水大火煮沸后转小火慢炖15分钟。

最后根据个人口味可以在基础版苹果茶中加入一些特别的配料如肉桂、丁香、蜂蜜、柠檬、姜片或红枣等。

最后的最后如果觉得茶的浓度太淡可以根据个人口味再加入适量的小块茶叶注意控制好煮茶的时间。

如果觉得茶的甜度不够可以适量添加蜂蜜、冰糖等甜味剂。

” 【小小年纪就开始养生的妹妹！】 【说的头头是道。

】 【专业是就是不一样直播没有弹幕也听得很清楚台词功底杠杠的。

】 “我这也不算养生如果硬说是养生的话应该算朋克养生。

” 好奇的画外音霍震霆发问。

“什么是朋克养生。

” 了解姜明月的李默然帮着解释。

“就该放肆的时候放肆该养生的时候养生两不耽误。

” 姜明月漂亮的手指轻轻打了个响指表示还是同窗一年多 李默然懂她。

“就是这个意思想吃垃圾食物和碳酸饮料这些不健康的食物就放肆吃和平时时时刻刻备一个养生茶在身边不冲突。

” 【月默交辉是真的！】 【这怎么不让我磕！这是正主在按头磕啊！】 【要不你们仨进来聊吧！】 【人没入镜但存在感极强。

】 【比不入画还强我老是想着这两人会不会时不时给我插一句话。

】 【同感老是惦记着。

】 【进来吧！】 “大家让你们进来聊。

” 霍震霆双手抱胸他也是有小脾气的傲娇道： “不不不等你过完这一part。

” 李默然也很配合霍震霆婉拒。

“我们就这样聊挺好的还能当小助理给你递递东西。

” 一摊手一垂眸那抹无奈便从她指尖蔓延至心间。

像是无声的在说：你们也听到了刚刚把人惹毛了你们负责哄好。

姜明月偷偷摸摸的靠近镜头小小声的说道： “告诉你们一个小秘密你们多在评论里夸夸他们两人都超级不经夸的。

也我们继续。

” 评论区很配合都刷起来两人的彩虹屁。

姜明月放下水杯拿起洗漱包里的润唇膏。

“第二就是保护好唇部。

我包里永远有润唇膏随时涂一涂避免干燥起皮这样涂口红也更美哦！” “还有第三点！” 姜明月神秘地眨眨眼从化妆包中取出一个小瓷瓶。

上面能体现出品牌LOGO的地方已经被赵然贴心的用可爱的贴纸遮住了。

“这是我私藏的‘秘密武器’——玫瑰纯露喷雾。

拍戏熬夜后我会用它湿敷五分钟皮肤立刻恢复水润光泽。

” 她对着镜头展示瓶身瓶内液体在灯光下泛着柔光。

“纯天然无添加敏感肌也能用我简直离不开它！超好用的宝藏国货。

” 粉丝们的提问如潮水般涌来： “妹宝你平时怎么防晒？” “拍戏熬夜长痘怎么办？” 姜明月一一耐心解答： “防晒是抗老关键！我出门必涂防晒霜还会戴帽子和墨镜。

熬夜长痘的话……” 她俏皮地吐吐舌头。

“其实我尽量不熬夜如果实在避免不了第二天会喝排毒蔬果汁再配合祛痘精华点涂。

” “对了还有最重要的第四点！” 姜明月忽然坐直身子语气郑重。

“就是保持好心情！心情好皮肤才会由内而外透亮。

拍戏压力大时我会练瑜伽、听轻音乐放松自己或者做有氧运动每次跑完步后身体都会释放一些能让人心情愉悦的多巴胺能调节情绪还能帮助人更快入眠解决失眠的困扰。

” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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