爱吃苦豆子油饼的吴伯的新书第16章 武术

每个人心里都住着一个武侠梦拉杰也不例外。

拉杰小时候会觉得自己是无所不能的。

甚至想过离家出走去少林寺学武术。

后来自己也偷偷地练过打沙包。

记得小学4、5年级的时候拉杰和几个好朋友下午放学不爱马上回家总要凑一起玩个尽兴才行。

记得有一次学校放学后出了点意外。

有个低年级的教室被扔了石头玻璃碎了而且石子还打伤了一个学生。

一调查当天放学后谁在学校拉杰她们恰巧在。

后来让那个学生挨个班去指认那个男孩竟然指认拉杰是作案者。

拉杰奇了个大怪了当时是4、5个女孩一直在一起根本没做过什么扔石头的事情。

难道就因为拉杰看了男孩一眼就可以被凭空抹黑冤枉吗？ 拉杰气哭了。

学校校长是认识拉杰父亲的她还是拉杰哥哥好朋友的妈妈。

第二天找了家长还跟拉杰一起的几个同学核实了有不在场证据证人。

又让那个学生指认了一下还是指认拉杰。

拉杰直接无语了。

不过黑就是黑白就是白没做过就是没做过。

虽然校长也给拉杰做思想工作如果做了就承认也没什么。

但拉杰就是没做过呀。

后来这件事就不了了之了。

当时其实拉杰不是没有怀疑过别人。

因为当时正是拉杰她们跟几个高年级的女生学所谓的武术的时期校园里在放学后会来一些校外的学生的。

拉杰她们跟着那个师傅学习了坐盘还有其他的一些招数。

只不过后来那个师傅着重教拉杰的一个好朋友拉杰她们就没大有更多机会学了。

至于这个师傅专不专业拉杰只能说糊涂庙里糊涂僧搭起的都是草台班子。

后来拉杰的那个好朋友还自己组织几个拥趸想搞武术表演注意是背着拉杰和其他几个朋友的哟。

又是训练又是借统一服装的。

拉杰偶尔不回家也看得到她们排练。

拉杰则是加入了另一个比较多人的准备舞蹈表演的阵营两个阵营虽然一大一小却颇有打擂的劲头。

后来草台班子很快倒台了。

倒是拉杰的舞蹈队赢得了最后的表演机会。

拉杰的那个朋友也是干看着没有它话。

后来上初中学业渐渐繁重拉杰是没什么机会耍武术的。

中考前拉杰摔跤半月板损伤告别了剧烈运动其中就包括大幅度的武打动作。

再后来上体育课也好自己锻炼身体也好比较剧烈的属暴走和羽毛球多数时候拉杰就是懒懒地能坐着不站着能躺着不坐着。

年轻的时候还好没什么毛病也不大长肚子。

体重基本稳定在120斤后来130斤再后来140斤因为拉杰身高还可以167厘米所以看起来就是壮而不太臃肿。

再后来生了老二之后拉杰明显感觉身体大不如前。

好像精华都被抽空了一样。

各种病加身体急剧发胖。

飙到了170多斤。

照的照片拉杰自己都不爱看自己。

意识到了形势严峻后拉杰痛定思痛决定用走步和轻食的方式减肥。

每天都去家乡的护城河公园从东到西再从西到东怒走2万多步过午后也尽量轻食坚持了3个多月后拉杰减了30多斤。

后来调到第三个单位。

偶尔会想起减肥的事。

由于水土不服适应了几年可能也是年龄大的原因体内感觉总是有湿寒。

反反复复体重又回到了160多斤。

所以说减肥是一生的事业。

看哪个女明星减掉100斤一年时间。

还是挺佩服的。

因为只有减肥人知道减肥的切身之痛。

现在拉杰能坚持的就是每天去附近公园走2万步左右。

这个方法好则好矣如果不配合轻断食体重就不会有明显下降。

但强身健体的效果还是挺明显的。

至少心脏不会返流血压也下来了。

排汗把湿气毒素排出体外可以帮助肝脏解毒排毒也有利于缓解脂肪肝等。

而且一般都是锻炼完之后会累但睡眠会出奇地好长时间上课也不会像以前那样特别的乏累。

拉杰妈妈会经常跟拉杰一起去公园溜达。

但她的运动量也就差不多是拉杰的四分之一左右。

公园里早早晚晚有很多锻炼的人。

其中的一个老者还挺引人注意的。

无冬立夏老人会在一个固定的位置打拳练剑白发苍苍精神矍铄。

拳法张弛有度剑法娴熟流畅。

不知道的以为她只有6、70岁上下。

没想到的是有一天拉杰妈妈去跟这个老者搭讪一问才知道她已经90多岁了。

90多岁呀！ 拉杰现在都不敢保证自己60多岁在哪里或者在不在了。

这个老人体型不大瘦瘦的很精干。

很多年轻人路过都会驻足观看还有几个年轻的拥趸像模像样地跟着打拳。

拉杰每每看到她都会想到鹤发童颜和老当益壮。

简直佩服得五体投地。

说起养生保健和离谱的年轻拉杰不禁想起大师级的人物某山。

不论其某些出来讲话的是是非非。

单凭他的面相就绝看不出来是80多岁的耄耋之年说60多岁还差不多。

他推荐的强迫自己吃糠咽菜以粗粮杂粮为主拉杰也是笃信的。

只是自己找不到而已。

拉杰的下一步就是要管住嘴。

虽然这个口号一直在提但改不了重复是美的事实。

尤其是在减肥路上这点尤为重要说醍醐灌顶也不为过。

拉杰的一个同事跟拉杰说可能是因为拉杰不爱吃肉所以身体总是给拉杰吃不饱总想吃东西的信号。

如果适当地进食些肉类拉杰就会有饱腹感。

就不会总想着找零食吃了。

拉杰想想似乎有道理。

但吃正餐的时候还是忍不住会多吃一个包子还是忍不住吃瓜子水果以及各种零食。

另外拉杰可能喝水也是有数的。

早上吃保健药喝1杯锻炼之后喝1杯睡前喝一杯。

虽然很多人说睡前不宜喝水可能会起床后浮肿。

但拉杰不喝不行会半夜口渴到不行行。

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