星脉之心破渊者第3章孕早期的饮食照料与婚礼筹备的细节调整

清晨五点半厨房的灯光先于晨光亮起。

顾沉舟站在料理台前手里捏着个滤网正将泡发好的小米反复冲洗——昨天苏晚说喝了小米粥后没那么恶心他特意早起半小时要把粥熬得更糯些。

旁边的小碗里卧着个打散的鸡蛋他加了半勺温水（查了“孕早期蒸蛋加温水更嫩好消化”）还准备等粥快好时蒸上“让晚晚起床就能吃热的”。

“唔……”卧室里传来苏晚的轻哼顾沉舟立刻放下滤网擦了擦手快步走过去。

苏晚正坐在床边眉头皱着手捂在胸口显然是晨起恶心犯了。

他立刻递过提前温好的柠檬水（昨晚查的“孕早期喝温柠檬水缓解恶心”）又扶着她慢慢坐直在她腰后垫了个软靠枕：“慢点喝小口咽会舒服点。

粥还要等会儿你先靠会儿我去把蜂蜜水也温上。

” 苏晚靠在枕头上看着顾沉舟在卧室和厨房之间来回转心里暖得发颤。

以前他总说自己是“工作狂”加班、应酬是常态可自从知道怀孕后他每天都早起连晨跑都改成了“在家陪她做简单拉伸”就怕她独自在家有意外。

早餐端上桌时小米粥盛在浅口白瓷碗里米粒熬得开花上面飘着一层薄薄的米油；旁边是蒸得嫩黄的水蒸蛋撒了少许葱花（苏晚以前爱吃他特意少放怕刺激）；还有一小碟拌番茄去皮去籽切成小块“医生说番茄含维生素C还能开胃”。

顾沉舟坐在对面先舀了一勺蒸蛋吹凉递到苏晚嘴边：“尝尝看是不是太淡？我只放了半勺盐怕咸了让你不舒服。

” 苏晚咬了一口蛋羹的嫩混着淡淡的香恶心感轻了些。

顾沉舟见她吃了才松了口气又舀了一勺粥递过去：“粥熬了40分钟不用嚼太多慢慢咽。

”他还从口袋里掏出个小本子翻开记着“苏晚孕早期饮食记录”：“昨天吃了蒸蛋、小米粥、拌番茄没恶心；吃了一口油腻的红烧肉立刻不舒服——以后坚决不做油腻的。

” 吃完早餐顾沉舟帮苏晚收拾好沙发上的靠枕才拿起公文包准备去公司：“我今天提前半小时到公司把下午的工作处理完争取四点就回来陪你。

你在家别做家务要是想走动就在客厅慢慢走两圈累了就坐会儿有事随时给我打电话我手机24小时开机。

”他说着又从玄关柜上拿起叶酸片帮苏晚递到手里：“记得吃随早餐吃吸收好。

” 到了公司顾沉舟第一时间打开电脑把今天的工作按“紧急-重要”排序：上午处理完项目方案审批下午对接婚庆公司（这事得他亲自来怕苏晚操心）剩下的资料整理工作带回家晚上等苏晚睡了再做。

开会时他特意跟同事说：“最近我家里有点事下午五点后别安排会议加班也尽量提前说我得早点回家。

”同事们知道他要当爸爸都笑着答应还调侃他“提前进入奶爸模式”。

中午午休时顾沉舟没去食堂而是拿出手机给婚庆公司打视频电话——他要确认婚礼流程的调整细节。

“之前定的敬酒环节能不能改成‘集体敬茶’？”他对着屏幕说手指在笔记本上记要点“我太太现在身体不方便不能久站也不能碰酒精集体敬茶简单点大家也能理解。

”婚庆公司答应后他又追问：“婚礼当天的音乐能不能调轻点？别太吵怕她不舒服；还有休息室能不能留个安静的小房间？她累了能进去歇会儿。

” 挂了电话他又给婚纱店发消息让店员帮忙选几双低跟鞋（不超过3厘米）要求“鞋底防滑、鞋面柔软”还特意叮嘱：“别选带细带的怕勒到脚踝她现在有点水肿。

”做完这些他才拿出自带的午餐——是早上在家煮的蔬菜粥“跟晚晚吃的一样这样能想起她吃没吃饭”。

下午四点顾沉舟准时下班。

他没直接回家而是绕路去了母婴店买了本《孕早期护理大全》和一个“孕妇专用靠垫”——靠垫是记忆棉的能托住腰“晚晚在家看电视时能靠不用总扶着腰”。

还买了一小包无蔗糖的苏打饼干放在公文包里“她要是下午饿了能随时吃”。

回到家时苏晚正靠在沙发上看育儿视频。

顾沉舟立刻放下公文包走过去摸了摸她的额头：“今天有没有不舒服？有没有按时吃饼干？”他说着把靠垫放在她腰后又从包里掏出苏打饼干“我买了无蔗糖的你尝尝比之前的更酥好消化。

” 傍晚顾沉舟准备晚餐时特意做了清炒西兰花和清蒸鱼——西兰花切得碎碎的“好嚼补叶酸”；鱼选的刺少的鲈鱼去骨后切成小块“清蒸不油腻还能补蛋白”。

苏晚坐在厨房门口的小凳子上看着他突然说：“其实婚礼不用改太多我能坚持。

” 顾沉舟回头笑了笑手里的动作没停：“改一点没关系重要的是你舒服。

婚礼是开心的事不能让你累着也不能让宝宝不舒服。

”他把鱼放进蒸锅定好计时器又走过来坐在苏晚身边拿出手机给她看婚庆调整后的流程：“你看敬酒改成集体敬茶只需要站5分钟；流程也缩短了下午四点就结束你累了就能回家休息。

” 晚上苏晚睡后顾沉舟坐在书桌前一边整理明天要交的工作资料一边在孕期日记上写：“孕9周+1天晚晚今日无明显恶心吃了2碗小米粥、1份蒸蛋、半条鲈鱼；婚礼调整：敬酒改集体敬茶休息室留小房间音乐调轻；明日计划：1. 给婚庆发确认函；2. 预约下次产检（孕10周）；3. 买孕妇专用拖鞋（晚晚说现在的拖鞋有点滑）。

” 他写完后轻轻走到卧室门口看着苏晚熟睡的样子又低头摸了摸她盖在被子里的小腹动作轻得像怕惊醒什么。

窗外的月光洒进来落在书桌的孕期日记上那些密密麻麻的字迹都是他对苏晚和宝宝的温柔承诺——不管是工作节奏的调整还是婚礼细节的改动他只想用尽全力守护好这份新生的期待。

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