社牛助理带艺人杀穿娱乐圈第269章 减肥成果显着的俩人
“这个蘸料里面是小青橘、沙姜、小米辣、蒜末再加一点汤水是不是一点都不胖？”唐棠帮两人调制了她刚学的椰子鸡最佳拍档。
白川仔细地看着摆了满满一桌的菜肴发现确实都是不会发胖的食材而且这分量真的很小！ “我特意都点了半份这样品种多吃起来更开心啊。
”白川为自己刚刚怀疑这是黑店而道歉。
唐棠选了鸡胸肉和鸡腿肉都细心地请店家去了皮还点了几乎没有脂肪的牛里脊。
海鲜可是高蛋白低脂肪的最佳选择花蛤、鱿鱼仔、大虾、竹蛏只要是天然的唐棠都点了。
鲜美又低卡的各类菌菇、蔬菜当然也不能错过。
一人一杯柠檬片苏打汽水零卡。
“哇哦感觉在椰子水里一涮肉都变得甜甜嫩嫩的。
”夏天吃的眼睛都眯起来了。
“对这个和海鲜简直是绝配。
”白川也吃的直点头。
之前在新疆喝过椰子鸡汤没想到煮海鲜更是一绝。
“嗯多吃点海带、魔芋还有竹笋这一顿吃下去就是负热量啦。
”唐棠看两人都不停的在吃特别是白川心里已经乐开花了。
一个小时后 “我们太厉害了吧竟然全部吃完了。
”唐棠海豹式鼓掌。
“但我刚刚算了一下我这最多也就吃了四百大卡。
”夏天下载了一个计算卡路里的软件刚才戳戳戳一顿输入简直不敢相信这个结果。
“对啊我们吃的都是天然食材没有点任何半加工的成品还没有点高热量的响铃、豆皮那些菜叶子就是吃一斤也才几十卡呢。
”唐棠的功课可不是白做的。
“谢谢唐棠让我们吃的又开心又满足还能减肥。
”白川拱手给唐棠道谢。
“不客气不客气我那儿还有好几种锅底可以尝试呢咱们一个个慢慢吃啊。
” 三天后白川和夏天上称。
“我竟然瘦了五斤！”白川看着数字不敢相信的瞪大了眼睛。
因为他最近的体重本来就是成年之后的低谷期了没想到还能瘦的这么快。
他的目标减8斤看来有望达成。
唐棠皱着眉头看起来不太满意。
“哥你再称一次怎么可能只瘦了5斤呢？身上肉都没有了我觉得起码瘦了10斤。
” “对对对现在看起来可太瘦了这里全是骨头了。
”夏天指着白川突出的锁骨和若隐若现的肋骨。
“那说明减掉的都是脂肪所以视觉效果才这么直观。
我也不敢相信自己瘦的这么快主要每天也没有挨饿。
”白川摊开手觉得这次减肥很玄学。
“夏天你也来称一下看看这个称到底准不准。
”唐棠拉着夏天上称。
“等一下。
”夏天先去了次厕所然后非常有仪式感的脱掉了拖鞋、袜子、头绳只剩下不能脱的衣服这才轻轻地站了上去。
“哇哇哇我竟然瘦了8斤哎。
”夏天高兴地直蹦跶“加上之前瘦的两斤那我这几天就瘦了10斤啦。
” 唐棠也陪着她一起蹦“当然啦你这么努力肯定会瘦的。
” “呜呜呜呜呜呜”夏天突然嘴巴一撇哭了起来唐棠和白川傻了这这是喜极而泣吗？ “嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿我就是太高兴了怎么就一下子瘦了那么多呢。
”夏天又哭又笑的伸手比划了一大团肉的样子。
之前唐棠为了激励她特意带她去菜场看了10斤五花肉是多么大的一块。
“那肯定会瘦很多的你每天运动那么长时间还吃的那么少这都是你应得的。
”白川也为她高兴夏天的努力他都是亲眼所见。
“那是因为你本来就瘦已经没法再瘦啦。
”夏天又害羞了。
“唐棠你也称一下看看是不是也瘦了。
”白川觉得唐棠有些太轻了那天在泳池抱她起来的时候感觉比之前更瘦了。
“我我称有什么用？之前又没称。
”唐棠拒绝她一向不称体重的。
“那就看看你现在有多重。
”夏天也起哄她觉得唐棠的腿还没自己胳膊粗。
“行吧。
”唐棠就这么穿着拖鞋踩了上去。
“才92斤？”白川语气很严肃。
“唐棠你太瘦了要多吃点。
”夏天轻轻一搂单手就把唐棠抱起来了。
“这不是快100斤了吗...”唐棠剩下来的话在两个人的注视下闭麦了。
“哎其实我骨架小肉还是有一点的。
”她捂着嘴巴挣扎着又辩解了一句。
“呵呵”白川的回答。
“哼！”这是夏天的。
又过去了三天白川要去拍定妆照了。
07:00 夏天和两个人一起出发了。
唐棠是这么劝的“你和我们一起去组里这样可以看看别人是怎么化妆的有没有什么新的技术手法咱也要与时俱进啊。
还有你一个人在家里多无聊一无聊就会想吃东西一吃东西就会发胖对不对？” 听到这儿夏天就打定主意要一起出发了。
“唐棠这是白川的弟弟吗？”陈导和梁副导竟然都在陈导看着瘦了一大圈的白川开起了玩笑。
“对啊这是白川的弟弟白湖。
”意识到自己起了个啥名后唐棠哈哈哈哈哈哈大笑了起来。
“白狐？确实现在很有当男狐狸精的潜质了。
”陈导走上来拍拍白川的背这种敬业的演员他最喜欢了。
“这是有什么方法吗？还是做了特训？白川这一点都没憔悴看起来皮肤亮的发光。
”梁副导偷偷摸着自己的小肚子想着要是有秘籍就好了。
“每天早起先跑10公里下午游泳1万米起步动不动自己还会加练然后吃的非常健康、清淡。
”唐棠抢在白川前面开口她都能猜到白川肯定会说：都是唐棠的功劳。
“这...算了我还是胖着吧。
”梁副导一秒放弃。
等王赫来了看到白川又是一波魔音穿耳。
“天呐川哥你怎么能背着我偷偷地减肥留我一张大脸这等会儿怎么拍啊！” 喜欢社牛助理带艺人杀穿娱乐圈请大家收藏：()社牛助理带艺人杀穿娱乐圈20小说网更新速度全网最快。
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