社牛助理带艺人杀穿娱乐圈第267章 唐棠的减肥法
“哥你正常跑我陪着夏天。
”唐棠骑着自行车陪在已经气喘吁吁的夏天旁边招呼着在前面原地跑等待的白川。
“咱不着急调整好呼吸慢慢来。
” “哇夏天你太厉害了已经跑了1000米啦我在学校都没跑过这么远哎你真的太牛了！” “哇哇哇两千了你敢信！咱夏天是隐藏的长跑健将吧怎么第一次跑步就那么厉害的！” 等到夏天好不容易完成三千米的时候白川已经结束了10公里的晨跑。
“夏天你可真行！”白川一回来又多了一个夸夸后援团。
“哇我真的做到了！唐棠谢谢你一直鼓励我。
”三个人慢慢往家走夏天也缓了过来。
她发现原来自己的潜力竟然这么大上学时候从没成功完成800米的人现在竟然一口气跑了3000米！ “我鼓励也要你能跑得动才行啊我就是给自己加油打气一百倍我也跑不动！上体育课的时候老师经常无语跳远的时候老师就说唐棠你还不如躺下还长一点。
”唐棠学着体育老师嫌弃的表情。
“哈哈哈哈哈哈” “那你是跳了多远？”白川边笑边好奇这一米七都跳不到？ “我嘛最好成绩1米64.”唐棠理直气壮。
白川一噎不敢随意评价。
“还有呢跳远算好的了50米那可真是把老师气冒烟了她总是说唐棠啊你这是来遛弯了吗？爆发力你懂吗？”这次唐棠学的是那种无奈的语气。
“我也是我50米最快只能跑10.2秒。
”夏天也是同道中人。
“50米？10秒多？”白川觉得哪儿不太对。
“哇那你好厉害了我每次都是12秒最快的一次11秒8跑下来我都要喘死了。
”夏天惊讶地嘴巴都合不上了唐棠这么菜的吗？ “12秒那不是100米的成绩吗？”白川终于找到问题了他的100米和唐棠的50米竟然是一样的！ “呵呵呵哥你嘲笑我！”唐棠追上去捶了白川几下。
唐棠刚洗完澡就听到了手机在震动。
“喂夏叔好的好的我马上来。
” 唐棠挂了手机直接来到阳台打开窗户伸手接过隔壁递来的老火靓汤和一大袋水果。
“今天你们怎么起来的这么早啊？”拿完食物唐棠和夏爸聊几句因为砂锅店要做宵夜他们一般都要睡到比较晚的。
“我们高兴啊这一兴奋就睡不着了唐棠谢谢你们啊。
”夏爸压低声音但那股子开心的劲儿实在是压不住了。
女儿的变化他们是最直接的旁观者夏天之前在剧组受了不少的打击之后一直就闷在家里不愿出门整个人的状态越来越糟身材也日益发福。
“哈哈哈那你们有的高兴了今天夏天跑了三千米是不是超厉害！” 两人一直聊到夏天也洗完澡又跑来和唐棠白川一起吃早餐。
“为什么我们今天吃的不一样？”夏天看着自己明显丰富许多的餐盘委屈的噘嘴吧。
“夏天我是因为角色需要必须快速瘦下来这样不太健康所以你的还是按照原计划一边运动一边调整饮食不用像我这么极端。
”白川没等唐棠开口自己就先解释了。
“可是我也想快点瘦下来呀。
”夏天脑袋又低下去了声音也是没精打采的。
“哎我怎么给你摆个盘还摆出问题来了呢。
”唐棠冲白川眨眨眼开始忽悠不摆平夏天。
“我来给你介绍一下你的这几个越南春卷里都有什么你再看看哥的盘子里是不是都有。
”唐棠一本正经的开始对比。
“虾仁有吧；小番茄有吧；黄瓜有吧；鸡蛋有吧；紫甘蓝有吧。
”唐棠对比完春卷和沙拉的食材忽略了春卷里包的玉米粒和一些杂粮。
“等等还有这个果盘你看我特意给你用蓝莓做了一只小猫哥就没有他只有蓝莓对不对这两个葡萄只是当眼睛点缀这难道就是你挑刺的理由吗？”唐棠故意伸手要破坏小猫的造型被夏天牢牢捉住了。
“好吧虽然我知道肯定是不一样的但确实做的很漂亮我就不和你计较了但是明天我要吃一模一样的。
”夏天被哄好了笑嘻嘻的开始享用她的五彩春卷。
“哎你个身在福中不知福的娃子啊能吃饱还非要饿肚子你可真是...”唐棠好像撸猫一样摸着夏天的头发。
“哈哈哈哈哈哈”白川偷笑但看到唐棠射过来生气的眼神立刻低头默默吃草。
因为这个吃饭问题唐棠和他生气了。
他希望可以用液断的方式配合大量的有氧运动快速瘦身。
唐棠觉得那样太伤身体了“难道你这一辈子只拍这一部戏吗？那你之后拍戏的时候胃疼怎么办？” 确实白川也无法反驳然后他提出一天要运动六小时唐棠又瞪眼了。
“那你干脆变成机器人好了你不要休息你的身体需要哪怕你有钢铁般的意志力难道你还有钢铁般的肌肉吗？” 唐棠气得一晚上都没和他说话最后白川主动去求和。
“那主食少吃一点或者我们用碳循环的方式两天低碳一天高碳训练的话最多四小时一次两小时这已经是极限了再多身体肯定吃不消。
”唐棠闷在房间里还是在网上查资料。
“行我们先试试要是减不下来我再换方法吧。
”看见唐棠这么努力白川也拒绝不了。
“嗯还有汤每天都要喝我已经和夏爸夏妈说好了每天晚上他们在店里炖好带回来然后放冰箱里把油脂冻起来第二天除去后再给你们喝。
” 白川刚要开口唐棠直接捂住他的嘴巴“不能拒绝这些都是养元气的饭可以少吃一口汤不能不喝。
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