医女的大唐恋歌第175章 美好画卷

两人又坐下来苏瑶为崔婉泡了一杯温茶说道：“小姐喝杯茶休息一下。

胃经的养护不仅在于日常的敲打饮食和作息也很重要。

您平日里要尽量避免食用生冷、油腻的食物保持规律的作息时间这样才能更好地配合经络养生。

” 崔婉接过茶轻轻抿了一口点头说道：“苏瑶你考虑得真周到。

我会注意饮食和作息的。

对了苏瑶除了胃经其他经络也有类似的养生方法吗？” 苏瑶笑着回答：“当然小姐。

人体有十二经络每一条经络都有对应的养生方法。

比如肝经我们可以在晚上睡觉前沿着肝经的走向进行按摩有助于疏肝理气、养血安神。

下次有机会我再详细给您讲讲。

” 崔婉眼中满是期待：“好呀苏瑶我真期待下次能学到更多的中医经络养生知识。

” 暖阁内茶香四溢两人的交谈声在空气中回荡仿佛在编织着一幅关于健康与美好的画卷。

崔婉在一旁听得目不转睛眼中满是好奇与惊叹。

“苏瑶你说得太详细了这听起来真的很神奇。

我明天早上就试试希望能对身体有好处。

” 崔婉的语气中充满了期待仿佛已经看到了自己通过这种方法变得更加健康的模样。

苏瑶看着崔婉兴奋的样子不禁笑了起来：“小姐只要您坚持肯定能感受到身体的变化。

在练习过程中要是有什么问题随时都能找我。

” 崔婉重重地点点头将茶杯放在桌上起身走到窗边望向窗外的庭院心中暗暗想着一定要把这个养生方法坚持下去让自己的身体越来越好也不辜负苏瑶的一番教导。

此时阳光透过窗户洒在崔婉身上勾勒出她充满活力的身姿仿佛预示着她即将开启一段健康美好的新旅程。

她端起茶盏轻抿一口润了润嗓子继续说道：“另外在饮食上多吃些健脾养胃的食物像山药、小米粥也能间接助力胃经的通畅。

山药味甘性平能健脾益胃、滋肾益精无论是清蒸、煲汤还是煮粥都十分滋补；小米粥就更不用说了营养丰富易于消化每天早上喝一碗既能温暖脾胃又能开启活力满满的一天。

” 崔婉原本专注的脸上眼睛骤然一亮那光芒如同春日暖阳穿透云层瞬间点亮了整张面容。

嘴角也不自觉地上扬露出一抹欣喜的笑容恰似春日里盛开的繁花明艳动人：“这法子听起来倒是简单可行我明日便试试。

苏瑶还好有你懂这些不然我还真不知道从哪儿下手来养护身体呢。

” 她微微倾身眼中满是信赖与期待仿佛已经看到坚持这些养生方法后自己容光焕发的模样。

在秋日柔和的阳光里微风轻拂带着丝丝凉意悄然穿过窗棂轻吻着屋内的一切。

崔府暖阁随着季节更迭已悄然换上了温暖色调的陈设。

古旧的木质几案上摆放着几样秋日食材旁边的香炉中檀香袅袅升腾为这个静谧的空间添了几分悠然的气息。

苏瑶与崔婉再次围坐于几案旁她们的身影在阳光的映照下被勾勒出柔和的轮廓。

苏瑶身着一袭淡黄色的衣衫袖口和领口绣着精致的秋菊图案在微风中轻轻飘动宛如秋菊绽放。

她伸出手那手指纤细修长拿起桌上一片干燥的百合递到崔婉面前动作轻柔而优雅。

“小姐秋季气候干燥肺脏易受损伤这百合便是润肺的好物。

” 苏瑶的声音轻柔悦耳如同秋日里的潺潺溪流带着一丝温润的质感 “我们可以将百合与银耳、莲子一同炖煮熬成甜汤。

百合能润肺止咳、清心安神；银耳滋阴润肺、养胃生津；莲子则养心安神。

这三者搭配既能滋阴润肺又能养颜美容最适合这干燥的秋日。

” 崔婉身着淡粉色的罗裙裙摆上绣着的枫叶在她的动作间若隐若现宛如一幅流动的秋日画卷。

她接过百合放在鼻尖轻嗅脸上露出陶醉的神情那模样仿佛被百合淡雅的香气带入了一个宁静美好的世界：“嗯这百合闻起来便有股淡雅的清香。

苏瑶你心思这般细腻总能想出这么多妙方。

不过若是有人肠胃虚寒食用这百合会不会有不妥之处？” 她微微蹙起眉头眼中满是关切与思索目光紧紧盯着苏瑶等待着答案。

苏瑶轻轻拍了下自己的额头那动作带着几分俏皮与懊恼发丝随着这动作轻轻晃动：“小姐考虑得极是是我疏忽了。

像肠胃虚寒之人食用百合时可适当加些姜片以中和其寒性。

姜片性温能温中散寒、止呕解毒与百合搭配既能发挥百合的润肺功效又不会损伤脾胃。

” 她一边说着一边拿起一片姜片放在百合旁示意两者的搭配。

阳光洒在她的脸上映出她认真专注的神情那眼眸中闪烁着智慧的光芒仿佛在诉说着中医食疗的博大精深。

在崔府的悠悠岁月里日子恰似潺潺流水于无声无息间悄然淌过每一日都被晕染上一层静谧而美好的色彩。

崔婉与苏瑶共处的时光更是宛如一首悠扬且动人心弦的乐章其间的每一个音符都饱含深情地跳跃着求知与友爱的美妙旋律为这深宅大院的生活增添了别样的灵动与温暖。

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