签到NBA球场打造无敌前锋第121章 空接学习者

比赛过后苏易正在球馆对自己的腰子技能继续进行加练。

“叮！” “联合中心球馆签到成功！” “单打训练效率+50%” “当前技能等级：” “【破旧的妖刀】熟练度527/1000（lv1）” “【陀螺平衡仪】熟练度489/1500（lv1）” 半透明的光屏浮现在眼前。

经过这几场比赛的熟练度获取之后苏易的突破变向能力和空中出手调整的经验再一次增强。

迈卡·兰卡斯特把今天的训练表格交到了苏易的手中。

仰卧卷腹悬垂收膝绳索下压TRX收膝... “很多的空接暴扣闪躲上篮都需要建立在强大的腰腹力量的基础上。

这些项目可以很好地锻炼你的腰腹力量。

”兰卡斯特道。

苏易点了点头对于篮球运动员来说腰子可不简简单单地是吸引女人的神奇。

拥有一个强悍的腰腹力量可以帮助自己轻松地解锁很多新姿势！ 用契约值购买了【专注度药剂】之后苏易加大力度开始训练。

他穿着黑色背心走到器材面前。

场馆内的健身器械被苏易拽得吱嘎乱响。

疾风暴雨般地训练强度看得兰卡斯特连连点头。

三十分钟之后... 一声尖锐的口哨声打断了正在专心训练的苏易。

热身完毕正练得浑身发烫兰卡斯特扔过来一瓶蓝色运动饮料让苏易先休息一下。

两分钟之后下一项训练任务开启对抗下投篮练习。

经过刚才的预热苏易整个人的肌肉都处于斯巴达状态。

兰卡斯特故意用对抗垫在空中撞向自己。

苏易在空中用腰腹力量调整好姿势飘逸地出手投篮稳稳命中！ “叮！” “【陀螺平衡仪】熟练度+1” “【陀螺平衡仪】熟练度+1” “【破旧的妖刀】熟练度+1” ... 兰卡斯特很会感知苏易地肌肉状态他不断地调整自己的对抗强度来帮助苏易获得最佳的训练效果。

在系统单打练习效率的加成下自己的这两个技能肉眼可见的获得熟练度的提高。

唰、唰、唰、铛、唰！ 半个小时之后苏易在对抗下的投篮练习始终保持着不错的命中率。

兰卡斯特满意地拍了拍手道：“你的基本功环节做得很好了我们可以尝试一些进阶地东西。

” 苏易点了点头表示自己已经做好了准备 随后兰卡斯特把发球机推了过来调整好了角度说道：“尝试着进行空中接力这有助于你在空中提升自己的球感。

” 嗖~轰！ 发球机发了一个高射炮苏易尽力寻找好落点空接进行扣篮尝试。

用腰腹力量在空中做好调整极限距离伸出长臂用大手包住篮球尝试空接灌篮。

铛！ 篮球被砸在了篮脖子上。

因为发球机的速度要比平常人发的速度快所以苏易还没找好感觉。

“提高你的专注度！根据你的灵感寻找好最合适的起跳位置！”兰卡斯特进行细节的提醒。

苏易以前很少在实战中进行这种空中接力的尝试。

最近因为腰腹力量的提升以及弹跳的提升兰卡斯特认为他的基本属性理论上已经完全可以完成一定难度的空中接力了。

尝试了几次苏易逐渐明白了怎么样才能找到最佳的空中接力时机。

发球机再次发射出一个高射炮苏易结合前几次的经验做出调整。

加速向前一跃而起身体弯成弓形手在最高点接触到篮球之后。

力量蓄满！轰！ 成功的空中接力完美地将篮球砸入篮筐。

苏易也非常惊喜今天热身之后自己的身体状况好到极点这是他做过的最漂亮的一次空接。

系统清脆的声音传来。

“叮！” “【陀螺平衡仪】熟练度+50” 虽然刚才的完美空接有一定的运气成分但是却极大增强了苏易的自信。

他回忆刚才自己起跳以及空中调整的方式。

发球机再次发出高射炮苏易又是高高跃起暴力砸筐！ 重复做了几次之后发球机开始不断地变换发射角度和速度。

苏易开始回顾刚才自己空接的节奏。

在空中调整能力越来越熟练的影响下经过一个小时的熟悉苏易发现自己已经能够轻而易举地完成那些空接了。

空接技能已经越来越熟练。

发球机再次发球出来苏易空中接住之后开始尝试各种进阶的动作。

转身背扣背后换手扣篮... 他逐渐探索以前自己没开发出来的扣篮包。

“叮！” “【陀螺平衡仪】熟练度+5” “【陀螺平衡仪】熟练度+10” 经过一晚上的训练苏易的空中调整能力不断地提高。

最后他表演起了自抛自扣。

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