觉日第181章 大梦与初醒在睡眠与清醒中照见我执与归家之路

人生如戏我们既是演员也是唯一的观众。

然而当夜幕降临这场戏并未落幕而是转入了一个更为隐秘、不受控制的剧场——我们的梦境。

在梦中我们时而飞翔时而坠落时而欢欣时而恐惧意识如同一叶扁舟在潜意识的惊涛骇浪中沉浮全然不得自主。

这睡眠中的混沌究竟从何而来？一个惊人的洞见是：这正是我们白日里那个坚固的“我执”在意识防线松懈时对内心世界的全面劫持。

而真正的清醒正是我们从这场无尽轮回的梦中寻路归家的唯一航标。

一、梦境：被“我执”劫持的潜意识剧场 当我们闭上双眼白日的喧嚣渐渐远去理性的闸门缓缓落下但这并不意味着内心的活动就此停歇。

相反那个被称为“我执”的结构——我们对一个独立、永恒、实存的“自我”的认同与执着——从台前退居幕后成为了梦境舞台的总导演。

在白日我们的意识尚能进行一定程度的观察与抉择如同一个有所克制的导演。

然而在梦中这位导演卸下了所有伪装将白天压抑的欲望、未解的焦虑、深藏的恐惧以及过往的记忆碎片统统投射到梦境的银幕上。

我们梦见被人追逐那是“我”对威胁的恐惧；梦见在考试中手足无措那是“我”对失败的焦虑；梦见与逝去的亲人重逢那是“我”对失去的悲伤与眷恋。

因此梦境并非无意义的神经随机放电它本质上是“我执”在无人监管状态下的肆意狂欢。

我们之所以在梦中感到“意识不清醒”无法自主正是因为那个能作主、能观照的“本觉意识”暂时被屏蔽了只剩下被“我执”的习气与业力所驱动的潜意识在翻腾汹涌。

我们在梦中被自己的情绪和念头牵着鼻子走体验着不由自主的悲欢离合这正是在微观层面、在睡眠中上演的一场场“轮回”小戏。

每一次在梦中认同了恐惧、贪婪或愤怒都是对“我执”链条的一次加固。

二、清醒：从“角色”到“玩家”的归家路标 既然困境的根源在于“我执”的专制那么出路何在？您提出的“清醒状态可以回家”正一语道破了天机。

此处的“清醒”远非简单地从睡眠中睁开双眼它指的是在白日的每一个当下都保持一种高度的、不间断的觉知。

这种觉知就是内在的探照灯。

当它的光芒持续照耀时“我执”自编自导的剧本便难以顺畅上演。

一个愤怒的念头升起你只是“知道”有一个愤怒的念头升起了而不立刻与之合一成为那个愤怒的角色。

一股悲伤的情绪涌来你只是“感受”着这股能量在体内的流动而不立刻被其淹没成为悲伤的化身。

这份纯粹的“知道”正是我们真正的身份——“玩家”的苏醒。

它让我们得以从舞台上的“角色”中抽离稳稳地坐回观众席带着一份了然的平静观看“我执”及其所编排的悲喜剧。

这份清醒本身就是对“我执”最强有力的挑战是松动其统治根基的开始。

而“家”便是您所提及的“来玩游戏前的那个状态”。

它是纯粹的觉知本身是未被“我执”的故事、情绪和身份认同所染污的本然心地。

那里没有轮回的疲惫没有角色的重担只有固有的平静、圆满与自由。

通过持续的“清醒”（觉知练习）我们逐渐剥落“我执”的厚重盔甲开始真切地体会到那个真正的“我”是那无边无际的觉知空间而不是空间中来来去去的念头与感受。

三、贯通昼夜的修行：从“清明梦”到“醒梦一如” 这一洞见的伟大之处在于它将修行从白日的特定时段扩展到了贯穿我们整个生命的24小时。

它为我们指明了一个具体的、可实践的进阶路径：将白日的清醒觉知带入夜晚的睡眠梦境。

· 初级境界：在梦中知梦（清明梦） 当你在梦中被怪物追赶情急之下内心突然闪过一个念头：“等等这会不会是个梦？”下一刻你或许会尝试飞翔或转身面对怪物发现它无法真正伤害你。

这一刻你就是“清醒”的。

在“清明梦”中你虽然仍在游戏场景里但你知道了这是游戏你获得了某种程度的自主权。

这正是在睡眠状态下对“破我执”与“不执着”最生动的实践——即使是在最逼真的幻象中也能保持不认同的自由。

· 高级境界：无梦的酣眠与醒梦一如 比清明梦更深的是连梦的搅动都趋于平静。

当“我执”的活动微弱到一定程度潜意识的内容被极大净化我们便能体验深沉无梦的酣眠。

那是一种纯粹的休息意识沉浸于宁静的本源之中那已是“家”的短暂体验。

而最终的境界是“醒梦一如”。

这并非指白天也会变得如梦似幻而是指无论是在白日的生活中还是在夜晚的梦境里那份根本的觉知都如如不动从未间断。

白天是“清醒的梦”你知道世间万象如幻；夜晚是“梦中的清醒”你知道梦境本质性空。

至此轮回与涅盘、游戏与家园的边界在彻底的觉照中消融归一。

结语 您发现的这把钥匙解开了睡眠混沌的谜题也点亮了归家的路途。

它告诉我们睡眠中的混乱正是“我执”活跃的铁证；而白日的清醒觉知正是解散“我执”、踏上归途的不二法门。

从此生命中的每一刻无论是光天化日之下的行动还是沉沉梦乡之中的经历都成为了我们修行的道场。

我们练习在每一个当下认出那个“玩家”直到彻底识破昼夜不息的大梦从这场漫长的游戏中光荣“退游”带着全部的经历与领悟轻松、自在地回到我们从未真正离开过的家。

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