都市隐修人第133章 获取阴阳光珠

登上前往火焰山的列车车厢里弥漫着一股嘈杂的气息。

人们或是交谈或是闭目养神行李堆放在过道和行李架上显得有些杂乱。

林真逸找到自己的座位坐下刚一落座身旁便传来一阵淡淡的书香气。

他扭头望去只见一位身着素色长裙的女子正安静地坐在那里手中捧着一本关于身心灵修行的书籍专注的神情让人不忍打扰。

林真逸向来对好学之人很佩服忍不住开口问道：“这位女士你看的这本书有新意吗？” 女子抬起头露出一抹温婉的微笑声音轻柔：“嗯这本书探讨了很多关于内心修行的奥秘能让人在纷繁的世界里寻得内心的宁静很多见解都很有新意。

你对这方面也感兴趣？” 林真逸微微颔首眼中闪过一抹光亮说道：“是啊我一直觉得身心灵的修行是一场极为奇妙的旅程能让我们更好地认识自己探索生命的本质。

” “就像书中提到的我们的内心就像一座花园需要用心去浇灌和呵护才能绽放出绚烂的花朵。

” 女子眼中流露出一丝好奇轻轻撩动耳边的发丝问道：“那依你之见在这快节奏的现代生活里我们该如何去浇灌这座内心的花园呢？” “每天都被各种琐事缠身感觉很难静下心来。

” 林真逸沉思片刻缓缓说道：“我觉得首先要学会觉察自己的念头。

” “当我们被琐事困扰时不要急着陷入其中而是试着跳出来观察自己的想法和情绪。

” “比如当你因为工作压力而焦虑时你可以问问自己这个焦虑从何而来？。

” “是对结果的过度担忧还是对自己能力的不自信？通过这样的觉察我们能更清楚地看到内心的需求。

” 女子若有所思地点点头“你说得有道理可有时候即便觉察到了也很难改变那种无力感让人很沮丧。

” 林真逸笑了笑“这很正常改变不是一蹴而就的。

” “就像书中说的我们可以从一些小事做起比如每天花几分钟时间冥想专注于自己的呼吸让思绪平静下来。

” “在这个过程中杂念肯定会不断涌现但没关系只要我们一次次地将注意力拉回到呼吸上慢慢地我们的内心就会变得更加安定。

” 女子轻轻叹了口气“我也尝试过冥想可总是坚持不下来感觉很难进入状态。

” 林真逸耐心地解释道：“冥想是需要练习的一开始觉得难很正常。

” “你可以给自己设定一个小目标比如先从每天五分钟开始逐渐增加时间。

” “而且选择一个安静舒适的环境也很重要这样能帮助你更快地进入状态。

还有不要对自己太苛刻哪怕只是在冥想中获得了片刻的宁静那也是一种收获。

” 女子的眼神中透露出一丝释然“听你这么一说我好像明白了一些。

那除了冥想还有其他方法吗？” 林真逸思索片刻说道：“我觉得与自然接触也是一种很好的方式。

” “当我们走进大自然呼吸着新鲜的空气感受着阳光的温暖和微风的轻抚会有一种与万物融为一体的感觉。

” “这种感觉能让我们忘却烦恼找回内心的平和。

比如去郊外漫步看看山川河流听听鸟儿的歌声这些都能滋养我们的心灵。

” 女子眼中闪烁着光芒“你对身心灵的理解真的很深刻跟你交谈让我收获很多。

” 林真逸谦逊地笑了笑“我也只是在这条修行的道路上不断探索。

” “每个人都有自己独特的心灵之旅希望我们都能在这趟旅程中找到真正的自己收获内心的富足与安宁。

” 这女士名叫吴丽是一位身心灵的咨询师。

林真逸与她聊了许久从古老的修行智慧到现代的心灵感悟无所不谈。

他们的交谈是智慧的相融。

在这喧嚣的尘世中他们的交流如同一股清泉流淌出对生活和内心世界的深刻思考也为彼此的心灵修行之路增添了一抹别样的色彩。

两人继续沉浸式交流不知不觉中列车缓缓抵达了烈阳市。

“真没想到能在旅途中认识你这样有趣的人。

”吴丽笑着说道。

林真逸也笑道：“是啊这缘分还挺奇妙。

我先去火焰镇了希望以后还有机会再聊。

” 告别吴丽后林真逸换乘前往火焰镇。

第二天他背着行囊踏入了茫茫沙漠。

烈日高悬毫无遮拦地炙烤着大地滚烫的沙砾仿佛要将他的鞋底融化。

走了很久他的嘴唇干裂起皮每一次呼吸都带着灼热的气息汗水不停地从额头冒出来可还没来得及滑落就被瞬间蒸发。

“这沙漠的天气真是酷热难耐。

” 他皱着眉头烦躁地扯了扯衣领喉咙干渴得几乎要冒烟。

但他深知自己不能停下脚步心中的目标如同远方的启明星指引着他前行。

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